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Le Caribou

Le sport reste l’une des activités préférées des personnes âgées, à condition que cela corresponde à leur état physique. Ils peuvent choisir entre la marche, individuellement ou en groupe, il y a aussi la gymnastique, la natation ou encore la pétanque et le jeu de quilles. Vous pouvez opter également pour le vélo, mais un vélo d’appartement pour éviter tout accident. Il ne faut pas également oublier les petits jeux comme la carte, les jeux de société, le scrabble ou encore les puzzles, et ce pour stimuler l’activité cérébrale et la mémoire. Le site Le Caribou vous offre des tonnes d’idées sur ce sujet.

Opter pour le jardinage

Le jardinage est un passe-temps passionnant pour toutes catégories de personnes. Pour les personnes âgées, il s’agit d’une activité calme et manuelle. C’est également un hobby permettant de préserver l’autonomie des gestes et le corps des personnes âgées. Ce qui signifie que le fait de jardiner améliore leurs capacités de résistance et diminue le risque d’accident cardiovasculaire. À noter qu’un jardin est un véritable havre de paix idéal pour apporter la paix, et éviter tout stress chez les seniors et pour les aider à oublier leurs tracas du quotidien. L’activité du jardinage apporte plus d’opportunité aux personnes âgées de développer leurs 5 sens.

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